EMS Jóga

Jóga v kombinaci s EMS (elektrická stimulace svalů) zvyšuje účinnost strečinku a posilování svalů, čímž napomáhá dosažení lepší flexibility a rovnováhy. Tato kombinace také může zlepšit koncentraci a vnitřní klid díky vyšší intenzitě zátěže, která aktivuje i hluboké svalstvo. Cvičení je vedeno lektorkou jógy a doprovází ho uklidňující hudba.

Doporučený trénink: EMS Jóga