Kardio

Kardio cvičení v kombinaci s EMS může zvýšit spalování kalorií a efektivitu tréninku tím, že aktivuje více svalových vláken současně. Tímto způsobem je možné dosáhnout vyšší tepové frekvence a vytrvalosti s menším fyzickým zatížením kloubů. Při dodržování zdravé životosprávy podporuje hubnutí.

Doporučený trénink: Kardio