Senioři

Pro seniory může být EMS cvičení efektivním nástrojem k udržení svalové hmoty a síly s minimalizací opotřebování kloubů, což zlepšuje celkovou kvalitu života a samostatnost. Díky možnosti lehkého a přizpůsobitelného odporu tato kombinace také snižuje riziko pádů a zranění. Lekce jsou individuální a každá je přizpůsobena aktuálnímu stavu klienta. 

Doporučený trénink: Senioři